Από την κατανάλωση ψαριών μέχρι την κατανάλωση πεπτιδίων: Χρησιμοποίησα τον εαυτό μου ως ινδικό χοιρίδιο και προσωπικά δοκιμάσαμε τις 3 εκπληκτικές αλλαγές των πεπτιδίων ψαριών σε 4 εβδομάδες!

Είναι καλό να τρώτε ψάρια για τον εγκέφαλο; Αυτό ήταν το σύνθημα της ώρας της μητέρας μου. Στην παρούσα εποχή, αυτό που πρέπει να συμπληρώσουμε είναι τα θαλάσσια βιολογικά πεπτίδια, τα οποία είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από την κατανάλωση ψαριών.
Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο "Marine Drugs" έπεσε την προσοχή μου: Μια κλινική δοκιμή 276 ατόμων + δεδομένων ζώων, υποστηρίζοντας ότι αυτό το πεπτίδιο μικρού μορίου μπορεί να αντισταθεί στην οξείδωση, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και να δώσει στην καρδιά ένα "αλεξίσφαιρο γιλέκο".
Ως εργαζόμενος που έχει μείνει μέχρι αργά όλο το χρόνο και βασιζόμαστε στην απογείωση για να μείνω ζωντανός, αποφάσισα να αναλάβω τον εαυτό μου και να χρησιμοποιήσω τέσσερις εβδομάδες για να επαληθεύσω αν πραγματικά λειτουργεί ή όχι.

 

【Ημέρα 1】 τελετή έναρξης κουτιού
Επέλεξα την Hunan Jiayi Fish Small Motion Peptide Powder. Η επίσημη δήλωση αναφέρει ότι τα πεπτιδικά τμήματα είναι μικρότερα και ο ρυθμός απορρόφησης είναι × 3. Η λίστα συστατικών είναι τόσο καθαρή που περιέχει μόνο "πεπτίδια ψαριών".
Δοσολογία: Πάρτε 8g το καθένα το πρωί και το βράδυ. Διαλύστε το σε ζεστό νερό και ποτό. Μετά το πόσιμο, αισθάνεται σαν μια άγευστη, ελαφριά οστική σούπα χωρίς καμία μυρωδιά.

 

 

【Εβδομάδα 1: Η πρώτη μου εμπειρία "πρόληψης σκουριάς" για το σώμα
Έμεινα μέχρι να γράψω αργά το σχέδιο μέχρι το 2ο ρολόι, αλλά την επόμενη μέρα δεν είχα "πρόσωπο ζόμπι".
Λογοτεχνία αναφοράς: Σε μια ανθρώπινη δοκιμή 8 εβδομάδων, τα προϊόντα οξείδωσης μειώθηκαν κατά 5%. Ένιωσα σαφώς ότι το απόγευμα δεν ήταν θαμπό μετά από μόλις μία εβδομάδα. Οι συνάδελφοί μου με ρώτησαν αν είχα αλλάξει το ίδρυμά μου.
Εσωτερικές σκέψεις: Τα καθαριστικά ελεύθερων ριζών είναι online;

Εβδομάδα 2: Το "Coaster Roller Pressure" έχει τελειώσει
Ο πατέρας μου είναι 58 ετών και έχει υποφέρει από υπέρταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνέχισα να τον παίζω για να το δοκιμάσω μαζί.

Αυτός: 8G πεπτιδίων + πρωτότυπα αντιυπερτασικά φάρμακα κάθε μέρα.
Επτά ημέρες αργότερα, η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι κατέγραψε ότι η συστολική αρτηριακή πίεση έπεσε από 145 σε 132 mmHg, με λιγότερη διακύμανση και όχι πλέον ζάλη.
Βασικό σημείο: Για άτομα με ήπια υπέρταση, τα κλινικά δεδομένα δείχνουν μείωση των 5 mmHg σε 4 εβδομάδες. Ο πατέρας μου το πλησίασε σε 7 ημέρες. Το αποτέλεσμα ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά είναι πράγματι σταθερό!

 

 

Εβδομάδα 3: Ο "Scavenger της καρδιάς" της καρδιάς "
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΕΞΕΤΑΣΗΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Το επίπεδο χοληστερόλης μου είναι 5,9 mmol/L.
Πριν από την εξέταση παρακολούθησης, προσθέτω ένα ακόμη γεύμα κάψουλων πεπτιδίων πρωτεϊνών ψαριών κάθε μέρα.
21 ημέρες αργότερα - τριγλυκερίδια † 15%, LDL † 12%, αναλογία HDL/LDL ↑ 20%

Τα ακριβή λόγια του γιατρού: "Εάν συνεχίσετε αυτήν την τάση, ίσως να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα λιγότερο χάπι στατίνης."

 

 

Εβδομάδα 4: Το πορτοφόλι δεν είναι άδειο, ανανεώνεται το σώμα
Ας κάνουμε τα μαθηματικά
• 10g πεπτιδίου σκόνης είναι περίπου η τιμή ενός φλιτζάνι heytea
• Ένα μπουκάλι αντιυπερτασικό φάρμακο είναι ισοδύναμο με τρία φλιτζάνια heytea
• Μια καρδιαγγειακή αγγειογραφία ≈ ... ξεχάστε το. Δεν θέλω να υπολογίσω
Συμπέρασμα: Η αντικατάσταση του τσαγιού γάλακτος με σκόνη πεπτιδίου όχι μόνο βοηθά στη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης αλλά και στην προστατευτική καρδιά, επιτυγχάνοντας μια κατάσταση win-win.

 

【Οδηγός διατροφής: Αντιγράψτε απευθείας την εργασία

Για τους απλούς ανθρώπους: πάρτε μία φορά την ημέρα, 5-10g. Μπορεί να αναμιχθεί με ζεστό νερό ή γιαούρτι.

"Τρία Highs & Night Owls: Ρωτήστε πρώτα έναν γιατρό!" Μπορεί να αυξηθεί σε 15-20 γραμμάρια, ή μπορείτε να επιλέξετε κάψουλες που δεν ερεθίζουν το λαιμό σας.

{"id": 1313952, "κείμενο": "Αποφύγετε την παγίδα: Μην τηγανίζετε! "Τα πεπτίδια φοβούνται τις υψηλές θερμοκρασίες. Ο ατμός ή τα κρύα αναμεμειγμένα θαλασσινά είναι ο σωστός τρόπος για να το κάνετε.

 

Πώς μπορούν να συμπληρώσουν τα συνηθισμένα άτομα; Απλώς ακολουθήστε αυτά τα σημεία και δεν θα πάτε στραβά!

Επιλέξτε τη σωστή πηγή: Τα πεπτίδια από COD, Tilapia, Salmon και τα παρόμοια είναι τα πιο αξιόπιστα. Μην επιλέξετε τηγανητά. Οι βρασμένοι ή οι ατμοί είναι οι πιο αρωματικοί

Η δοσολογία πρέπει να είναι σωστή: για τους απλούς ανθρώπους, 5 έως 10 γραμμάρια την ημέρα, μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ. Εκείνοι με υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλά επίπεδα λιπιδίων αίματος μπορούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό . 15 έως 20 γραμμάρια την ημέρα είναι επαρκείς.

Επιλέξτε αυτά που απορροφώνται εύκολα: συνέκρινα αρκετές επιλογές και διαπίστωσα ότι τα πεπτίδια κολλαγόνου ψαριών από το hunan jiayi είναι ιδιαίτερα καλοί - τα πεπτιδικά τμήματα είναι μικρά και ο ρυθμός απορρόφησης είναι τριπλάσιο της συνηθισμένης πρωτεΐνης ψαριών. Έχει επίσης την ικανότητα που ονομάζεται "δομή τριπλής έλικας", η οποία μπορεί να εξαλείψει τις ελεύθερες ρίζες και να προστατεύσει τα αιμοφόρα αγγεία σε ένα βήμα και είναι επίσης καθησυχαστικό να φάει.

 

"Πήρατε πεπτίδια σήμερα;" «

Για την επόμενη απόσυρση, μην εστιάζετε μόνο στην προσθήκη πικάντικου. Προσθέστε μερικά "ωκεάνια πεπτίδια" - πάρτε την υγεία σας μακριά!